ボディウィングのソイ(大豆)プロテインを美味しくする飲み物はコレだ!
安いから買ったけど、肝心な味が「ビミョー」なプレーン味のプロテインを美味しく飲みたい… プレーンのソイプロテインは安い! …だけど、マズいんですよね〜 Amazonでは「3kgセット¥5,090(…
おすすめのポマード、ヘアワックスがわかる!
筋トレ・ワークアウトに関する記事です。
安いから買ったけど、肝心な味が「ビミョー」なプレーン味のプロテインを美味しく飲みたい… プレーンのソイプロテインは安い! …だけど、マズいんですよね〜 Amazonでは「3kgセット¥5,090(…
2017年6月から約3ヶ月間、筋トレを続けてきたけど、けっこう変わったよ …と、いつものようにまとまった計画するわけでもなく、唐突に始めたんです あれから3ヶ月… 熱しやすく、冷めやすい長続きしな…
プロテインパウダーを「オレンジジュース」で割ると美味しいってよく聞くよね… 愛飲しているホエイプロテインはこちらの記事👇で紹介しましたが… プロテインは「牛乳割り」で飲んでいる僕だ…
プロテインを美味しく飲みたいなら「バニラ味のホエイプロテイン」がオススメッ! 美味しくないものを「ダイエットのため!」と食べ続けても、長続きしませんよね これと同じだと思います。 プロテインもどうせ飲むなら美味しいものが…
筋トレスタートする前の僕… これは約1ヶ月前の僕の姿 これから約1ヶ月間…週2回のトレーニングを積み重ねてきました その成果をここで報告します 筋トレ始めて1ヶ月経過…でも「変わってな…
腹筋ローラー(アブローラー)…上手く使いこなせていますか? 腹筋ローラー、中々使いこなせないですよね… 「フォームが1番大事」 …それは分かってるからしっかりやろうとするんだけど、正し…
23歳から始める、人生初の筋トレスタート! 前回の記事では筋トレに向けて「目標」と「計画」を立てました 今回は筋トレ実践編! 初日の筋トレの模様をご紹介します! 皆さんに向けてはもちろん、初心を忘れないようにと僕自身にも…
筋トレの計画を立てよう! 筋トレの準備物 僕の場合、ジムに行くお金がないので自宅でのトレーニング(宅トレ)を行います。 筋トレの準備物は以下の2つ スポンサーリンク 筋トレのメニューを考えよう! 参考:筋トレTIPS、筋…
まずは、こちらをご覧いただきたい.. 2017年6月7日の僕の姿。 中途半端な中肉中背の情けない裸体。(猫背と右肩が若干下がっているのも気になるところですが…) 言ってしまえば、太っている方がまだマシです。 …